赤ちゃんの便秘をスッキリ解消させよう！

離乳食時期の赤ちゃん

2011-01-07T15:46:51Z

離乳食を始める５、６ヶ月頃の赤ちゃんはそれまではミルクや母乳などの液体から徐々に固体の食べ物に食生活が変化していきます。

これは赤ちゃんにとって大きな環境の変化で、体内では消化器官が固体の食べ物に対応していこうと必死になっています。

からだも初めての固体の食べ物に対して腸が上手く消化できなかったりして、この時期には便秘になりやすいものです。

少しずつ離乳食に慣れて上手に消化できるようになり排便のリズムをついてきますが、半年頃までのうんちのように柔らかいものから大人と同じようなものに変わっていきます。

うんちが固くなって上手にいきめずに出せなかったり、いきむ力が足りずうんちが出ないということもあります。

また、食事でお腹いっぱいになってしまい水分補給を十分にできていないということもありますので、気をつけてあげましょう。

生後半年を過ぎると、自分でからだを動かすことができるようになってくるので十分にからだを動かして運動不足を避け、栄養のバランスを考えた食事をあげて便秘の原因をつくらないようにしていくと良いですね。

生活リズムを整える

2011-01-07T16:06:18Z

毎日決まった時間に起こしてあげたり、定期的に食事(母乳、ミルク)を与えたりすることは、大人にとってもそうですが赤ちゃんにとっても大切なことです。

規則正しい生活は便秘を改善・防止するためにもとても重要になってきます。

◎早寝早起き

３ヶ月を過ぎた頃から夜も寝るようになり生活のリズムがついてきます。
その頃から毎朝決まった時間に起こし、決まった時間に寝かしつけるというように早寝早起きの習慣をつけていきましょう。

◎毎日適度な運動

できるだけ外に出て散歩したり公園で遊んだりと運動することも大切です。

◎母乳、ミルクは定期的に

おっぱいやミルクも定期的にあげることで、排便を促す要因になります。

◎バランスの良い食事

栄養の偏った食事は便秘の原因にもなります。
食事は毎日欠かせないものなので、栄養のバランスの良い食事をさせてあげましょう。

◎毎日のお風呂でリラックス

お風呂でからだが温もり、リラックスしてうんちを出す赤ちゃんも少なくありません。

このように、毎日の生活のなかで便秘を改善・予防できることはたくさんあります。

赤ちゃんが快適な生活を送れるようにママだけでなくパパも育児に参加して便秘を習慣化させないようにしていきましょう。

おしりを刺激する

2011-01-08T02:24:36Z

直接おしりに刺激を与えてあげることで、それまでうんちを出さなかった赤ちゃんもスルッと出してくれる　ということは少なくないです。

赤ちゃんの肛門を傷つけないように注意は必要ですが、とても有効な手段なので最初は抵抗があるママもいるかもしれませんが実践あるのみです。

おしりを刺激する方法は２つあります。

◎指で肛門付近を押してあげる
赤ちゃんの肛門付近をやさしく押してあげてください。
気をつけなければいけないのは、ママの爪をしっかりと切り、清潔な状態で行うようにしてください。
万が一、爪で肛門に傷をつけてしまうとばい菌が入ってしまったり、赤ちゃんが痛がり余計にうんちを出さなくなってしまうということもあります。

◎綿棒で刺激
この方法は良く用いられる方法で、とても効果的です。

まずは綿棒にベビーオイルをつけて肛門ふきんをつつくことから始めてください。これだけでも便が出てくることがあります。

それだけで出なかったら、次にベビーオイルをつけた綿棒を１から２センチ肛門に入れます。

この時に赤ちゃんの足をしっかりと押さえて動かないように気をつけてください。

それから、やさしく綿棒を入れたり出したりを繰り返すか、ゆっくり回してあげてください。

赤ちゃんがいきみ始めたり、急にうんちが出てきたりすることもありますので、下に新聞紙を敷くなどしてすると良いでしょう。

すぐに出なくても刺激をしてから何時間も後にうんちが出るということもあるので、長時間するのは避けて様子をみてあげてください。

「綿棒浣腸はクセになる」という噂もありますが、私が病院で教わったのは「うんちが出ないようなら何回でもしてあげてください。出してあげることが大切ですよ。」ということです。

うんちをためこむよりも出してあげることは赤ちゃんにとって良いことです。
便秘がちな赤ちゃんに綿棒浣腸で排便のリズムをつけてあげることで便秘の解消につながっていきます。

赤ちゃんの肛門に異物を入れるのは怖いというママはかかりつけの小児科などで一度やり方を見せてもらうと良いでしょう。

実際に目で見てコツなどを覚えておくとやりやすくなると思います。

マッサージをしてあげる

2011-01-08T02:30:41Z

自分の力で自由に動くことのできない時期の赤ちゃんにとってマッサージは運動にもなりますので、是非実践してみてください。

◎「の」の字にマッサージ
この方法はとても有名な方法のマッサージですね。
赤ちゃんのおへそを中心に手のひら全体で時計回りにさすってあげます。
この時に「の」の字を描くような感じでマッサージします。

直接排便につながることはありませんが、腸を刺激してうんちを活動を活発にしてくれます。

離乳食の改善

2011-01-08T02:33:54Z

離乳食が進んでいる赤ちゃんには、離乳食の内容を便秘に有効な繊維分ん多い食品を中心とした食事を心がけてあげてください。

●いも類･･･さつまいも、さといも、こんにゃく
○野菜類･･･白菜、キャベツ、ピーマン、大根、人参、きゅうり、もやし
●豆類･･･大豆、小豆、おから、納豆
○穀類･･･コーンフレーク、ポップコーン、オートミル
●果実類･･･みかん、あんず、パイナップル、メロン
○きのこ類･･･しいたけ、えのき、しめじ
●海藻類･･･わかめ、こんぶ、のり、寒天、ひじき

上記のような繊維性食品が便秘に効果があるので、日頃から気をつけてあげるようにしていると、便秘の予防にもなります。

何をしてもでない！そんな時は「グリセリン浣腸」

2011-01-08T02:43:28Z

「の」の字マッサージや、綿棒浣腸などをしてもうんちがなかなか出ない時にはグリセリン浣腸といって、腸に駅をいれることで直腸をふくらませ便意を誘発する方法があります。

液の量も赤ちゃんは少なめなので、医師に相談してから行うほうが良いでしょう。

マッサージや、水分補給、離乳食などの改善などを行っても効果が出なかった時、特に３ヶ月以下の赤ちゃんは便秘の原因が病気の可能性もあるので、病院を受診してください。

４ヶ月以上の赤ちゃんでも不安な時にはかかりつけの医師に相談することをおすすめします。

特に新米ママにとって、赤ちゃんの少しの変化でもとても心配になることと思います。

医師からの診断を受け、処置してもらうことでママも安心できますし何より赤ちゃんの健康にとっても良いことなので、「便秘で。。。」など思わず医師に相談してみてください。

受診の目安

2011-01-08T06:41:41Z

「便秘で受診？」と思うママもいるかもしれませんが、便秘で通院している赤ちゃんは少なくありません。

うんちが出ないことは赤ちゃんにとっても辛いものです。

また、「うんちが○日間も出てないから便秘」というようにどこからが便秘なのかはっきりしていないので医師に相談してアドバイスをもらうことはママのためにも良いことです。

それでは、どのようなことを基準にし医師に相談するのが良いのでしょうか。

基本的にお母さんが不安に思った時点で病院を受診するというのも目安になるのですが、注意してみてほしいのが赤ちゃんの機嫌です。

うんちが何日か出ていなくても機嫌が良くてミルクなどの飲みなども良いのなら心配することはありません。

しかし、一日中機嫌が悪い、いきんだりする時に激しく泣いているように感じる、いつものようにミルク・母乳を飲まない、飲食(ミルク・母乳・離乳食など)したものを全部吐くなどの症状が出ている時には病院を受診してください。

その際に「普段は○日に○回うんちが出るのですが、今は○日間うんちが出ていません。○○○のような症状が出てます」といったように、うんちの回数や機嫌の良し悪しなどのお子さんの状態を説明できるようにしておくと医師の方も診察しやすいですし、病院で聞かれた時にも困ることはありませんよ。

処方される薬

2011-01-08T06:43:56Z

病院で便秘と診断されて薬が処方されることがあります。
主に整腸剤や下剤、座薬が多いです。

整腸剤は乳酸菌やビフィズス菌を主成分として、腸にいる有害な菌を弱らせたり死滅し、さらに善玉菌を増やすといったように、腸内の菌のバランスを整えて正常に腸が働くように促してくれます。

下剤は大腸を刺激して働きを促したり、大腸が水分を吸収することで便が固くなることを防いでくれるといった作用があります。

座薬は多少赤ちゃんも嫌がるかもしれませんが、小さい薬ですぐ溶け、お尻から入れるだけなので、ママにとっては浣腸するよりは座薬の方がやりやすいのかもしれませんね。

ただ、座薬の入れ方は医師や看護士の方からしっかりと指導を受けて行うようにしてください。

また市販の便秘薬なども売られていますが、赤ちゃんが服用するものなのでできるだけ病院から処方される薬を使用したほうが良いでしょう。

医師がその子の症状に見合った薬を処方してくれるので安心して服用できますし、赤ちゃんのからだはデリケートなのでママも安心して飲ませることが出来ます。

糖分を含んだ飲み物を与える

2011-01-08T06:54:30Z

便秘でおなかに溜まっているうんちは固くなっています。

そのように固くなったうんちに糖分を与えることで便を柔らかくしたり、
腸の働きを活発にすることができるので、果汁や砂糖水、

マルツエキス(麦芽糖を主成分にしたあめ状のもの)などをのませてあげると効果的です。

ジュースなどは離乳食の始まる前の時期からでも飲ませることができるので、いつもよりうんちが出てないように感じたら飲ませてあげると良いですね。

５％砂糖水の作り方と与える時の注意

2011-01-21T06:40:17Z

≪準備するもの≫
・グラニュー糖　5g　　　　・白湯　100ml

≪作り方≫
白湯にグラニュー糖を溶かす

作り方はとても簡単ですが、いくつか注意点があるので赤ちゃんに与える際には
以下のことに気をつけてあげてください。

注１)赤ちゃんに上げるときには熱湯を入れたマグカップに砂糖水の入った哺乳瓶
を入れて、人肌に温めましょう。

⇒人肌より少し低めに温めてあげても良いです。
体温より少し低めの温度は胃腸の働きを活発にします。

注２)あげ過ぎには気をつけましょう。下痢になる可能性があります。
まずは20ccくらいの量で様子を見てみてください。

注３)多めに作って保存することもできますが、もって２、３日程度なのでそれ以
上の長期保存は避けてください。
保存の際は容器をしっかりと消毒しましょう。

柑橘系の果汁

2011-01-21T06:54:02Z

柑橘系の果物に含まれる「果糖」がうんちを柔らかくする働きがあるので、
「便秘かな？」と思った時には試してみるのも良いでしょう。

柑橘系のなかでもみかんや、オレンジなどが便秘にもっとも効果のある果汁とされています。

柑橘系以外にも、食物繊維を多く含む果物の果汁も便秘に効果があります。
主に柿や温州みかん、プルーン、キーウィフルーツ、ももなどが食物繊維を多く含んでいます。

そのほかに、便秘に効果のある果物には、ぶどう、パイナップル、りんご、グレープフルーツなどがあげられます。

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんに果汁を与える時には注意があります。

注）白湯で２，３倍に薄め、１日１回３０mlにおさえるようにしましょう。

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2011-01-21T16:26:57Z

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病院で聞かれること

2011-01-25T22:54:56Z

病院を受診するときには赤ちゃんの状態をしっかりと伝えられるように日ごろから
気をつけてみておくことがあります。

まず、普段のうんちの回数や色です。
毎日うんちが出るのか、○日に１回などを把握しておきましょう。

そして次に、どれくらいうんちが出ていないのかです。少しでも出ているのならそ
の時のうんちの硬さや色を覚えておいてください。

一番良いのは、うんちのついたオムツを持って行き医師に見せることです。

その他にもお子さんの機嫌や食欲などもチェックしておいて下さい。

１日中ぐずっていたり、吐いたり、お腹が異常に張っている時には早めに病院を受
診しましょう。
特に新生児期の便秘には他の病気が隠れている可能性がありますので、しっかりと
診てもらって下さい。

うんちの種類

2011-01-25T23:01:19Z

赤ちゃんのうんちはそのときの健康状態を表します。
うんちの色によって何らかの病気であることも分かるので紹介していきます。

健康な時の赤ちゃんのうんちの色は黄色、緑色、茶色です。

母乳やミルクのみの赤ちゃんの時期にはうんちに白いブツブツが混ざっている
ことがあります。
これは消化しきれなかった脂肪やカルシウムなので心配はいりません。

問題のあるうんちは赤色、白色、黒色です。

≪赤色のうんちの場合≫
うんちに大量に血が混ざっているときには「細菌性腸炎」の可能性があります。
消化管から出血しているかもしれないので早めに病院へ。

浣腸をした時にジャムのような赤い塊がうんちと一緒に出てきたら「腸重積」かもしれません。
吐いたりする様子がないか、お子さんにいつもと違うような感じはないか、あるようならすぐに病院へ。

≪白色のうんちの場合≫
先天性の病気や肝臓の異常、ロタウイルスが原因の急性胃腸炎などの可能性があるのですぐに病院にいきましょう。

白色のうんちが出たときに吐いたり、下痢がひどくなったりすると脱水症状を引き起こすので、初期の段階で診てもらって下さい。

≪黒色・赤黒いうんちの場合≫
胃や十二指腸などの消化管の入り口が出血している可能性があります。
急いで病院を受診して下さい。

このように、赤ちゃんのうんちの種類によって様々な病気が隠れているかもしれません。

言葉を話せない赤ちゃんは泣いたりして必死に異常を訴えます。
早めに異常に気づいてあげられるように毎日のオムツ替えでうんちの色のきちんとチェックしてあげて下さい。

幼児期(１歳から３歳)の便秘について

2011-01-25T23:05:59Z

「赤ちゃん」と言われる乳児期のように、１歳から３歳までの幼児期の頃の子供
の便秘も心配なもの。

幼児期の便秘の原因で考えられるのはトイレトレーニングです。
開始時期は子供によって違ってきますが、「初めて」のことなのでどんな子でも、
とまどいや変化に対応できないことがほとんどです。

親にとっては早くオムツが取れてほしいなと思うばかりに、トイレでおしっこや
うんこができないことに苛立ちを覚えたりすることもあり、負担もあると思います。

そのような時に感情にまかせて叱ってしまうのは良いことではありません。

特にうんちはなかなかトイレではうまくいきません。
それまではオムツで立ったままでも出せていたの、いきなり座った状態でしろと言
われても無理な話です。

便器にまたがってはどうお腹に力を入れたらいいのか分からなかったりもするのでしょう。

無理に強要することで、それが嫌になりうんちがしたくても我慢するようになって、
便秘につながります。

ママに「焦り」は禁物ということですね。
すぐにトイレでできないのは当たり前のこと。根気強く毎日繰り返してあげることが大切です。

乳児期とは違い、少しは言葉も理解できてくるので、便秘かな？ち思ったら会話を
してみるのも良いかもしれません。